পড়া মনে রাখার টিপস্

Published January 23, 2016 by বিশ্ববিদ্যালয় ভর্তি তথ্য ও সহযোগিতা কেন্দ্র

পড়া মনে রাখার টিপস:

অনেক সহজে সবকিছু মনে রাখার ইচ্ছে আমাদের সবারই আছে । কিন্তু জানিনা কিভাবে তা সম্ভব। আসো, জেনে নিই ।

আমাদের মস্তিস্ক এক বিচিত্র তথা জটিল কারখানা এবং এর কাজ করার ক্ষমতা অপরিসীম । একে কাজে লাগাতে হলে তোমাকে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে । খুব সহজ; তবে নিয়মিত চর্চার প্রয়োজন রয়েছে ।

আমরা আমাদের মস্তিস্কের অতি সামান্য অংশই মাত্র ব্যবহার করে থাকি । শতকরা হিসেবে মাত্র ৫% থেকে ৭% । বিশ্বের বড় বড় বিজ্ঞানী তথা মেধাবী ব্যক্তিগণ সর্বোচ্চ ১৫% থেকে ১৮% মস্তিস্ককে কাজে লাগাতে পেরেছেন । বাকি বিশাল অংশ অলস বসে থাকে । এই বিশাল অলস মস্তিস্ককে কাজে লাগাতে পারলে মানুষ কি অসাধ্যই না সাধন করতে পারবে; একবার ভেবে দেখো ।

যাক, এবার আসল কথায় আসি ।

মনে রাখার টিপস্—-

১) নিজের উপর বিশ্বাস রাখো । সহজ কথায়,
“আমি পারব, আমাকে পারতেই হবে” ।

২) এখনই কাজ শুরু করো, এখনই ।

৩) ঘুমের সময় নির্ধারণ করতে হবে এবং তা করতে হবে তোমার “বায়োলজিক্যাল ক্লক”
অনুযায়ী । নিয়মিত ও যথেস্ট ।

৪) সকাল হচ্ছে উত্তম সময় পড়ালেখা মনে রাখার । আরও অধিক উত্তম সময় হচ্ছে, সূর্যোদয়ের এক ঘন্টা পূর্বে ।

৫) প্রথমে শব্দ করে পড়তে হবে । এরপর ইচ্ছে
হলে শব্দহীন ভাবে পড়তে পারো ।

৬) প্রথমে সম্পূর্ণ বিষয়টি একবার/দু’বার
মনযোগ সহকারে পড়ে তারপর দু’তিন লাইন
করে মুখস্ত করো ।

৭) একটানা অনেকক্ষণ পড়তে হলে মাঝখানে
বিরতি দেয়া উত্তম । এক কিংবা দু’ঘন্টা পর
পর অন্ততঃ পাঁচ মিনিট বিরতি দিতে হবে । এ
সময় একটা গান শুনতে পারো কিংবা সটান
শুয়ে পড়তে পারো ।

আর যদি তুমি ধর্মে বিশ্বাসী হও তাহলে তোমার ধর্ম নিয়ে ভাবো এবং মুসলমান হলে আল্লাহর “জিকির” করো ।

৮) পছন্দের তালিকায় মিস্টি জাতীয় খাবার
রাখো । চিনির শরবত, সাথে লেবু । কিংবা শুধু
লেবুর শরবত । গ্লুকোজ পানিও পান করতে
পরো । সাবধান ! ডায়াবেটিক থাকলে
অবশ্যই এসব পরিহার করো । “স্যালাইন” কখনোই খাবে না । খাবার তালিকায় সবুজ
শাকসব্জি, ফলফলাদি রাখা ভালো । স্বাভাবিক
পুস্টিকর খাবার খেতে চেস্টা করো । ধূমপান
পরিহার করো ।

৯) অল্প হলেও প্রতিদিন কিছু না কিছু পড়ো।

১০) কম হলেও প্রতিদিন অন্ততঃ ৩০ মিনিট
হালকা শরীরচর্চা করো ।

১১) প্রতিদিন অন্ততঃ ৫/৭ মিনিট মন খুলে
হাসো ।

১২) অযথা কথা পরিহার করো ।

১৩) অতিরিক্ত রাত করে ঘুমোতে যাবে না ।

১৪) পড়াতে মন না বসলেও প্রথম প্রথম অনিচ্ছা সত্ত্বেও পড়তে বসো ।

১৫) নিয়মিত স্ব স্ব ধর্ম অনুযায়ী সৃষ্টিকর্তার ইবাদত করো।

একমাস চেস্টা করে দেখো । কাজে না আসলে
ঐ একমাসের পুরো বিষয়টি পর্যালোচনা করে
দেখো কোথাও কোন প্রকার ফাঁকি আছে কিনা ? নিজকে ফাঁকি দেবে না।

ইন-শাহ-আল্লাহ, পড়াশুনা ভালো হবে। তোমার জন্যে শুভ কামনা।

লিখেছেন:

Md. Nazmul Haque, Department Of Mathematics, Comilla University. Mobile: 01737-101388 Email: nazmulhaque.120413@gmail.com Facebook: www.facebook.com/nazmul120413

Md. Nazmul Haque, Department Of Mathematics, Comilla University.
Mobile: 01737-101388
Email: nazmulhaque.120413@gmail.com
Facebook: http://www.facebook.com/nazmul120413

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s